地震來時趴下掩護抓穩 書櫃冰箱熱水器先固定

地震來時，趴下、掩護、抓穩：Ready.gov 寫明，人在屋內就留在屋內、不要往外跑、避開門口；雙手雙膝著地，護住頭和脖子，抓穩直到搖晃停止。平時先把書櫃、冰箱、熱水器、電視和掛在牆上的東西固定好。

重的、易碎的東西放低層架子。一般的屋主保險不保地震損失，Ready.gov 建議考慮另外買地震保險。

地震當下

Ready.gov 的說明（Ready.gov 地震）：

• 在屋內：留在屋內，不要往外跑，避開門口；趴下、掩護頭頸、抓穩到搖晃停止。
• 在床上：翻身趴著，用枕頭護住頭和脖子。
• 開車時：靠邊停車，拉手煞車。
• 在戶外：留在戶外，移到空曠處，遠離建築、樹、路燈和電線。
• 坐輪椅或用助行器：能鎖輪子就鎖上，護住頭和脖子，抓穩到搖晃停止。

平時先做

• 固定重物：書櫃、冰箱、熱水器、電視和掛在牆上的東西。
• 重的放低處：重的、易碎的東西放在低層架子。
• 演練：跟家人、同事練習地震時怎麼保護自己。
• 聯絡計畫：訂一份家庭緊急聯絡計畫，裡面要有一位住在外州的聯絡人。
• 地震警報：註冊地震警報，在地震前收到通知。
• 保險：一般屋主保險不保地震損失，可以考慮另外買地震保險。

地震過後

• 餘震：主震之後會有餘震。
• 建築受損：在受損的建築裡，出到屋外、快速遠離，不要再進去。
• 海嘯：住在可能有海嘯的地方，搖晃一停就往內陸或高處去。

家具和電視怎麼固定在牆上，見 有抽屜的家具和電視要固定在牆上 防止翻倒受傷；手機的官方緊急警報，見 手機緊急警報免費不用訂閱 部分機型要先在設定打開；FEMA App 和用簡訊查避難所，見 FEMA App 免費收五個地點的警報 簡訊也能查避難所。

這篇沒查到的

• 地震保險怎麼買、多少錢：這篇沒有查。
• 租屋的人保不保地震：Ready.gov 這頁講的是屋主保險，租屋保險這篇沒有查。
• 你住的地方有沒有地震預警：這篇沒有查。

常見問題

地震時要往外跑嗎？

不要。Ready.gov 寫明，人在屋內就留在屋內，不要往外跑，也避開門口。

半夜在床上遇到地震呢？

翻身趴著，用枕頭護住頭和脖子。

開車時遇到地震？

靠邊停車，拉手煞車。

屋主保險會賠地震損失嗎？

Ready.gov 寫明，一般屋主保險不保地震損失，可以考慮另外買地震保險。

資料來源與查核日期

以下皆於 2026-10-31 查核。

• Ready.gov, Earthquakes（頁面更新 2026-09-09）：https://www.ready.gov/earthquakes

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