就業歧視向 EEOC 提出申訴 期限一般是 180 天
因為種族、膚色、宗教、性別、國籍、年齡（40 歲以上）、身心障礙或基因資訊在工作上受到歧視，可以向平等就業機會委員會（EEOC）提出申訴；期限一般是事情發生後 180 個日曆天，州或地方有法律禁止同類歧視時延長到 300 天。EEOC 寫明，可以用 EEOC Public Portal 線上提出、到 53 個辦公室之一當面辦，或寄信；打 1-800-669-4000 可以開始流程，但不接受電話申訴。
雇主要有一定人數才適用 EEOC 執行的法律，人數依雇主類型和歧視種類而定。這篇照 EEOC 的申訴頁整理怎麼申訴、期限怎麼算，以及寄信要寫哪些資料。
EEOC 管哪些歧視
EEOC 的說明（EEOC 如何提出就業歧視申訴）：
- 受保護的類別：種族、膚色、宗教、性別（包括懷孕、跨性別身分和性傾向）、國籍、年齡（40 歲以上）、身心障礙、基因資訊。
- 報復：EEOC 也受理報復的申訴。
怎麼申訴
- 線上：用 EEOC Public Portal 提出詢問，預約電話、視訊或當面的面談。
- 當面：到 53 個 EEOC 辦公室之一，週一到週五早上 8 點到下午 4 點半；現場排隊先到先辦，期限快到的優先。
- 寄信：寄一封寫好必要資料的信；EEOC 寫明，信上沒簽名就不能調查。
- 州或地方機關：向州或地方的公平就業機關申訴，可以同時算向 EEOC 申訴。
- 電話：1-800-669-4000 可以開始流程、問怎麼申訴，但不接受電話申訴；期限快到時，打這支電話要求立刻面談。TTY 1-800-669-6820；美國手語視訊電話 1-844-234-5122。
期限
- 一般：事情發生後 180 個日曆天。
- 有州或地方法律：州或地方機關執行禁止同類歧視的法律時，延長到 300 天。
- 年齡歧視：要有州法和執行的州機關才延長到 300 天；只有地方法律時不延長。
- 聯邦員工：聯邦員工和應徵聯邦職位的人走另一套申訴流程。
寄信申訴要寫的資料
- 你自己：姓名、住址、email、電話。
- 雇主：雇主（或職業介紹機構、工會）的名稱、住址、email、電話，知道的話寫員工人數。
- 經過：發生了什麼歧視行為、什麼時候發生，以及你認為是歧視的原因。
- 簽名：一定要簽。
EEOC 的適用範圍頁寫明，4 到 14 人的小雇主若有國籍歧視，由《移民改革與控制法》禁止；公民身分、國籍和 I-9 文件的歧視，司法部也受理，見 工作上遇到身分或 I-9 文件歧視 找司法部 IER 申訴。欠薪的申訴，見 欠薪可以向勞工部工資工時處申訴 雇主不能報復；工作場所不安全，見 工作場所不安全可以向 OSHA 申訴 可以匿名。
這篇沒查到的
- 雇主要幾個人才適用：適用範圍頁只寫依雇主類型和歧視種類而定，人數怎麼算在另一頁，這篇沒有查。
- 你的期限是 180 天還是 300 天：要看你所在的州或地方有沒有同類法律，這篇沒有查，可以打 1-800-669-4000 問。
- 費用、移民身分、申訴後的流程：這頁沒有寫，這篇也不寫。
常見問題
就業歧視申訴有期限嗎？
有。一般是事情發生後 180 個日曆天，州或地方有法律禁止同類歧視時延長到 300 天。
可以打電話申訴嗎？
不行。EEOC 寫明不接受電話申訴；打 1-800-669-4000 可以開始流程、問怎麼申訴。
寄信申訴要注意什麼？
要寫自己和雇主的資料、發生了什麼和什麼時候，並且一定要簽名；沒簽名 EEOC 不能調查。
國籍歧視要找 EEOC 還是司法部？
兩邊的頁面都寫了國籍歧視。EEOC 寫明，4 到 14 人的小雇主的國籍歧視由《移民改革與控制法》禁止；不確定時可以先打兩邊的電話問。
資料來源與查核日期
以下皆於 2026-10-31 查核。
- EEOC, How to File a Charge of Employment Discrimination（頁面沒有日期）：https://www.eeoc.gov/how-file-charge-employment-discrimination
- EEOC, Coverage（頁面沒有日期）：https://www.eeoc.gov/employers/coverage-0