ノロウイルスに手指消毒剤は効きにくい 石けんと水で 20 秒洗う
CDC によると、手指消毒剤はノロウイルスにはあまり効きません。石けんと水で少なくとも 20 秒、こまめに手を洗います。特にトイレの後やおむつ替えの後、食事や調理、食べ物を扱う前、自分が薬を飲む前やほかの人に薬をあげる前です。具合が悪い人は、症状がおさまってから少なくとも 2 日（48 時間）は、調理や人の世話をしないで待ちます。
CDC は、ノロウイルスは感染力がとても強いものの、広がるのを止める対策がとれると明記しています。治ったと感じた後も、ウイルスは 2 週間以上便の中に残ることがあります。この記事は CDC のノロウイルス予防のページに沿って、手洗い、具合が悪いとき、食べ物の扱い、掃除と消毒、洗濯で気をつけることをまとめました。健康状態は人それぞれなので、気になることは医療者に相談してください。
手洗い
CDC の説明（CDC ノロウイルスの予防）：
- 石けんと水：石けんと水で少なくとも 20 秒、こまめに手を洗います。
- いつ洗うか：特にトイレの後やおむつ替えの後、食事や調理、食べ物を扱う前、自分が薬を飲む前やほかの人に薬をあげる前。
- 手指消毒剤：手指消毒剤はノロウイルスにはあまり効きません。手洗いに加えて使うことはできますが、手洗いの代わりにはならず、石けんと水での手洗いが一番です。
具合が悪いとき
- 食べ物と世話を避ける：具合が悪い間は、食べ物を調理したり扱ったりせず、人の世話もしません。
- 2 日待つ：症状がおさまってから少なくとも 2 日（48 時間）待ちます。レストラン、学校、保育所、長期療養施設など、ほかの人にうつすおそれのある場所で働く人は特に守ります。
- 治っても広がる：症状が出る前から吐いた物や便にウイルスがいることがあり、治ったと感じた後も 2 週間以上便の中に残ることがあります。
食べ物の扱い
- 果物と野菜：果物と野菜は丁寧に洗います。
- 貝類：カキなどの貝類は中心温度が少なくとも 145°F になるまでしっかり加熱します。さっと蒸すだけでは温度が足りず、ノロウイルスは死にません。
- 生ものと分ける：生ガキはそのまま食べる食品と分け、貝類を扱った後は調理器具や台を洗って消毒します。
- 汚染の恐れがあれば捨てる：汚染された食べ物は見た目、におい、味が普通でも汚染されていることがあるので、汚染の恐れがある食べ物は捨てます。
掃除と消毒
- まずきれいにする：吐いたり下痢をしたりした後は、手袋をしてペーパータオルでふき取り、袋に入れて捨てます。
- 漂白剤：濃度 1,000〜5,000 ppm の塩素系漂白剤で消毒します。濃度 5〜8% の家庭用漂白剤を水 1 ガロンに大さじ 5〜25 杯が目安です。ノロウイルスに効くと表示された EPA 登録の製品をラベルどおりに使ってもかまいません。
- 5 分置く：漂白剤は消毒する場所に少なくとも 5 分置き、その後もう一度石けんとお湯で掃除します。
洗濯
- すぐに外す：手袋をして、汚れた服やシーツをすぐに外し、振らずにそっと扱います。
- お湯で一番長いコース：洗剤とお湯を使い、一番長いコースで洗って、一番高い温度で乾燥させます。
- 手洗い：終わったら手を洗います。
子どもの保育補助については 保育補助は子どもの資格で判断 親が永住権なしでも対象の場合も、具合が悪いときどこで受診するかは 病院はどこへ 救急は無保険でも断れない 自費は見積もり可。
この記事で確認できなかったこと
- 症状と治療：ノロウイルスの症状や受診の目安は CDC の別ページにありますが、この記事では調べていません。
- 季節：このページにはどの季節に多いか書かれていないので、この記事でも書きません。
- 学校と保育所の決まり：学校や保育所にいつ戻れるかは、この記事では調べていません。
よくある質問
手指消毒剤でもいいですか？
CDC によると、手指消毒剤はノロウイルスにはあまり効きません。手洗いに加えて使うことはできますが、手洗いの代わりにはならず、石けんと水で少なくとも 20 秒洗うのが一番です。
吐かなくなったら、すぐ仕事に戻って料理してもいいですか？
CDC によると、症状がおさまってから少なくとも 2 日（48 時間）待ってから、調理や人の世話をします。
蒸したカキは安全ですか？
CDC によると、さっと蒸すだけでは温度が足りずノロウイルスは死にません。カキなどの貝類は中心温度が少なくとも 145°F になるまでしっかり加熱します。
家族が吐きました。どう消毒しますか？
CDC によると、手袋をしてペーパータオルでふき取り、1,000〜5,000 ppm の塩素系漂白剤で消毒して少なくとも 5 分置き、もう一度石けんとお湯で掃除します。
出典と確認日
いずれも 2026-11-02 に確認。
- CDC, How to Prevent Norovirus（ページ更新 2025-01-13）：https://www.cdc.gov/norovirus/prevention/index.html