1 到 4 岁儿童死因溺水最多 泳池围栏四面至少 4 英尺高

CDC 写明，1 到 4 岁儿童死于溺水的，比死于其他任何原因的都多。溺水可能几秒内就发生，而且常常没有声音；孩子在水里或水边时，要指定一个大人专心、全程看著，浴缸也一样。

家里有泳池的，CDC 建议用四面围起、至少 4 英尺高、把泳池和房子隔开的围栏，门要会自动关上、自动锁上。这篇照 CDC 的预防溺水页整理看顾孩子、泳池、游泳课和救生衣，以及大人自己要注意的事。各人的健康情况不同，有问题请问你的医疗人员。

看顾孩子

CDC 的说明（CDC 预防溺水）：

• 指定一个大人：孩子在水里或水边时，指定一个负责的大人专心、全程看著，浴缸也一样；也可以一个孩子指定一个大人。
• 不要分心：看顾的大人不要看书、滑手机，也不要喝酒或用药。
• 有救生员也要看：有救生员在场，大人仍要专心看著。
• 到别人家或陌生地方：先了解那里有哪些水边的风险。

泳池

• 四面围栏：用四面围起、至少 4 英尺高、把泳池完全围住的围栏，把泳池和房子隔开。
• 门要自动关、自动锁：围栏的门要会自动关上、自动锁上。
• 收玩具、锁门：泳池不用时把玩具收走，免得吸引孩子；游完泳把通往水边的门关上、锁好。

游泳课和救生衣

• 正式的游泳课：可以降低溺水风险；上过游泳课的孩子，在水里或水边仍要有人专心、全程看著。
• 划船穿救生衣：不分年龄和游泳能力，划船时穿救生衣能降低溺水风险。
• 天然水域：孩子在天然水域里或水边，做任何活动都要穿救生衣。
• 充气和泡棉玩具：不要依赖，这些不是安全用品。

大人自己也要注意

• 学 CPR：在救护人员赶到之前，你的 CPR 可能救回一条命。CDC 写明，美国红十字会、美国心脏协会等机构都有线上和实体的 CPR 课程。
• 不要喝酒：游泳、划船或其他水上活动之前和期间不要喝酒，看顾孩子时也不要喝。
• 结伴游泳：一定要有人一起游，尽量选有救生员的地方。
• 先看天气预报：下水或到水边活动前，先查天气预报。
• 吃药和健康状况：吃的药会影响平衡、协调或判断的，不要游泳；有癫痫这类疾病的，在水边要一对一看顾，可以考虑淋浴代替泡澡。
• 不要憋气：潜水游泳前不要过度换气，也不要在水里憋气太久。

宝宝睡觉怎么放才安全，见 婴儿每次睡觉都要仰睡 至少头 6 个月同房不同床；孩子几岁能单独在家，见 美国小孩几岁能单独在家 联邦没有规定 看州和地方。

这篇没查到的

• 泳池围栏的法规：CDC 这页是建议，各地对泳池围栏有没有规定，这篇没有查。
• 游泳课几岁开始：这页没有写，这篇不写。

常见问题

溺水真的会很安静吗？

CDC 写明，溺水可能几秒内就发生，而且常常没有声音。

孩子上过游泳课，还要一直看著吗？

要。CDC 写明，上过游泳课的孩子在水里或水边，仍要有人专心、全程看著。

泳池围栏要多高？

CDC 建议至少 4 英尺高、四面围起、把泳池和房子隔开，门要会自动关上、自动锁上。

游泳圈、充气手臂圈可以代替救生衣吗？

CDC 写明，不要依赖充气或泡棉玩具，这些不是安全用品。

资料来源与查核日期

以下皆于 2026-11-01 查核。

• CDC, Preventing Drowning（页面更新 2025-09-29）：https://www.cdc.gov/drowning/prevention/index.html

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