就业歧视向 EEOC 提出申诉 期限一般是 180 天
因为种族、肤色、宗教、性别、国籍、年龄（40 岁以上）、身心障碍或基因信息在工作上受到歧视，可以向平等就业机会委员会（EEOC）提出申诉；期限一般是事情发生后 180 个日历天，州或地方有法律禁止同类歧视时延长到 300 天。EEOC 写明，可以用 EEOC Public Portal 线上提出、到 53 个办公室之一当面办，或寄信；打 1-800-669-4000 可以开始流程，但不接受电话申诉。
雇主要有一定人数才适用 EEOC 执行的法律，人数依雇主类型和歧视种类而定。这篇照 EEOC 的申诉页整理怎么申诉、期限怎么算，以及寄信要写哪些资料。
EEOC 管哪些歧视
EEOC 的说明（EEOC 如何提出就业歧视申诉）：
- 受保护的类别：种族、肤色、宗教、性别（包括怀孕、跨性别身份和性倾向）、国籍、年龄（40 岁以上）、身心障碍、基因信息。
- 报复：EEOC 也受理报复的申诉。
怎么申诉
- 线上：用 EEOC Public Portal 提出询问，预约电话、视讯或当面的面谈。
- 当面：到 53 个 EEOC 办公室之一，周一到周五早上 8 点到下午 4 点半；现场排队先到先办，期限快到的优先。
- 寄信：寄一封写好必要资料的信；EEOC 写明，信上没签名就不能调查。
- 州或地方机关：向州或地方的公平就业机关申诉，可以同时算向 EEOC 申诉。
- 电话：1-800-669-4000 可以开始流程、问怎么申诉，但不接受电话申诉；期限快到时，打这支电话要求立刻面谈。TTY 1-800-669-6820；美国手语视讯电话 1-844-234-5122。
期限
- 一般：事情发生后 180 个日历天。
- 有州或地方法律：州或地方机关执行禁止同类歧视的法律时，延长到 300 天。
- 年龄歧视：要有州法和执行的州机关才延长到 300 天；只有地方法律时不延长。
- 联邦员工：联邦员工和应征联邦职位的人走另一套申诉流程。
寄信申诉要写的资料
- 你自己：姓名、住址、email、电话。
- 雇主：雇主（或职业介绍机构、工会）的名称、住址、email、电话，知道的话写员工人数。
- 经过：发生了什么歧视行为、什么时候发生，以及你认为是歧视的原因。
- 签名：一定要签。
EEOC 的适用范围页写明，4 到 14 人的小雇主若有国籍歧视，由《移民改革与控制法》禁止；公民身份、国籍和 I-9 文件的歧视，司法部也受理，见 工作上遇到身份或 I-9 文件歧视 找司法部 IER 申诉。欠薪的申诉，见 欠薪可以向劳工部工资工时处申诉 雇主不能报复；工作场所不安全，见 工作场所不安全可以向 OSHA 申诉 可以匿名。
这篇没查到的
- 雇主要几个人才适用：适用范围页只写依雇主类型和歧视种类而定，人数怎么算在另一页，这篇没有查。
- 你的期限是 180 天还是 300 天：要看你所在的州或地方有没有同类法律，这篇没有查，可以打 1-800-669-4000 问。
- 费用、移民身份、申诉后的流程：这页没有写，这篇也不写。
常见问题
就业歧视申诉有期限吗？
有。一般是事情发生后 180 个日历天，州或地方有法律禁止同类歧视时延长到 300 天。
可以打电话申诉吗？
不行。EEOC 写明不接受电话申诉；打 1-800-669-4000 可以开始流程、问怎么申诉。
寄信申诉要注意什么？
要写自己和雇主的资料、发生了什么和什么时候，并且一定要签名；没签名 EEOC 不能调查。
国籍歧视要找 EEOC 还是司法部？
两边的页面都写了国籍歧视。EEOC 写明，4 到 14 人的小雇主的国籍歧视由《移民改革与控制法》禁止；不确定时可以先打两边的电话问。
资料来源与查核日期
以下皆于 2026-10-31 查核。
- EEOC, How to File a Charge of Employment Discrimination（页面没有日期）：https://www.eeoc.gov/how-file-charge-employment-discrimination
- EEOC, Coverage（页面没有日期）：https://www.eeoc.gov/employers/coverage-0