看到海水突然退去就往高处跑 不必等海啸警报
美国政府的防灾网站 Ready.gov 写明，看到海啸的任何自然征兆，例如海水突然退去、露出海底，或收到官方海啸警报，就马上离开，不要等。地震停了以后，只要有海啸的自然征兆或官方警报，就立刻往尽量高、尽量往内陆的安全地方移动；要听官方的话，但不要等海啸警报和撤离令。
Ready.gov 写明，海啸是地震、海底山崩、火山爆发或小行星造成的一连串巨浪，时速可达 20 到 30 英里、浪高 10 到 100 英尺；美国沿岸都可能发生，太平洋和加勒比海沿岸的风险最高。这篇照 Ready.gov 的海啸页整理征兆、当下怎么做、现在先准备什么，以及海啸过后要注意什么。
海啸的征兆
Ready.gov 的说明（Ready.gov 海啸）：
- 地震：地震可能是海啸的征兆。
- 海上的轰隆声：海上传来很大的轰隆声。
- 海水不正常：海水突然升高、像一道水墙，或海水突然退去、露出海底。
收到海啸警报时
- 地震引起的：先趴下、掩护、抓稳，保护自己不被地震伤到。
- 往高处：到高的地方，尽量往内陆走。
- 注意征兆：留意海水突然升高或退去这类征兆。
- 听官方信息：收听紧急信息和警报，一律照地方紧急管理人员的指示做。
- 不要等：看到任何海啸的自然征兆，或收到官方海啸警报，就马上撤离。
- 在船上：往外海开。
地震发生时
- 先保护自己：在海啸区遇到地震，先趴下、用手臂护住头和脖子、抓住坚固的家具，直到摇晃停止。
- 爬行：只有能到更好的掩护处时才爬过去，不要经过杂物更多的地方。
- 摇晃停了：有海啸的自然征兆或官方警报，马上往尽量高、尽量往内陆的安全地方移动。
撤离时
- 叫你离开就离开：被告知要撤离，就立刻离开。
- 撤离路线的标志：撤离路线常用一道浪加一个箭头标示，箭头指向地势较高的方向。
- 在危险区外：人在海啸危险区外收到警报，留在原地，除非官方另有指示。
- 在水里：抓住会浮的东西，例如筏子或树干。
- 在船上：面向浪的方向，往外海开；在港口里就往内陆走。
现在先准备
- 认识征兆：先记住地震、海上的轰隆声、海水不正常这些征兆。
- 撤离路线：认识并演练社区的撤离计划；部分高风险社区有标出撤离区和路线的地图；从家里、工作的地方和常去玩的地方各规划一条路线。
- 避难地点：选海拔 100 英尺以上，或至少往内陆 1 英里的地方。
- 家庭联系计划：订一份有外州联系人的家庭紧急联系计划，约好走散时在哪里会合。
- 警报：登记社区的警报系统；紧急警报系统（EAS）和美国国家海洋暨大气总署（NOAA）的气象广播也会发警报；警报也可能通过户外警报器、地方官员、短信和电话通知。
- 保险：可以考虑地震险，以及国家洪水保险计划（NFIP）的洪水险；一般的屋主保险不赔洪水或地震的损失。
地震时怎么趴下掩护、家里先固定什么，见 地震来时趴下掩护抓稳 书柜冰箱热水器先固定；家人走散时在哪里会合、怎么联系，见 家庭紧急计划四步骤 先约好集合地点和联系方式；手机的紧急警报怎么打开，见 手机紧急警报免费不用订阅 部分机型要先在设置打开。
海啸过后
- 听地方警报：从地方警报和官方得知哪些地方要避开、避难所在哪里。
- 电话留给紧急状况：灾后电话系统常常不通或忙线；用短信或社群媒体跟家人朋友联系。
- 不要涉水：洪水里可能有危险的杂物，水也可能比看起来深。
- 小心触电：地下或掉落的电线可能让水带电；东西湿了或人站在水里时，不要碰电器。
- 远离受损的地方：离受损的建筑、道路和桥梁远一点。
- 受伤或生病：需要医疗照顾时联系你的医疗人员，可以的话就地避难；有医疗紧急状况打 911。
- 财物损失：拍照记录损失、清点财物，联系保险公司。
这篇没查到的
- 你家在不在撤离区：Ready.gov 写明部分高风险社区有撤离地图，各地的地图这篇没有查。
- 警报的种类：这页没有分警报的等级，这篇不写。
- 保险理赔：地震险和洪水险怎么买、赔什么，这篇没有查。
常见问题
看到海水突然退去，要等警报再走吗？
不用等。Ready.gov 写明，看到任何海啸的自然征兆，或收到官方海啸警报，就马上离开；要听官方的话，但不要等海啸警报和撤离令。
要往多高、多远的地方跑？
Ready.gov 写明，到高的地方，尽量往内陆走；事先选避难地点时，选海拔 100 英尺以上，或至少往内陆 1 英里的地方。
人在海啸危险区外，收到警报要撤离吗？
Ready.gov 写明，人在海啸危险区外收到警报，留在原地，除非官方另有指示。
海啸来时人在船上怎么办？
Ready.gov 写明，在船上就面向浪的方向，往外海开；在港口里就往内陆走。
资料来源与查核日期
以下皆于 2026-11-02 查核。
- Ready.gov, Tsunamis（页面更新 2026-05-11）：https://www.ready.gov/tsunamis