家中受傷常見跌倒中毒燙傷 急救包照紅十字會清單備
美國政府的防災網站 Ready.gov 列出家中受傷的常見原因：跌倒、中毒（包括藥物過量）和燙傷；急救包的內容，美國紅十字會建議、Ready.gov 轉列一份四口之家用的清單，共 19 項。Ready.gov 也寫明，每年有數百萬人在家受傷後去就醫，所以知道怎麼做、手邊有用品很重要。
Ready.gov 寫明，除了防災用品包，家裡備一個用品齊全的急救包，可以幫忙處理小傷，或在受傷的人得到專業醫療前保護他的安全；除了基本急救，CPR、AED 和怎麼給 Naloxone（納洛酮）也很重要。這篇照 Ready.gov 的居家安全頁整理學急救、紅十字會的急救包清單，以及怎麼依家人需要調整。各人的健康情況不同，有問題請問你的醫療人員。
先學急救
Ready.gov 的說明（Ready.gov 居家安全）：
- 為什麼要學：小傷和危及生命的緊急狀況都可能發生得很快，救護人員不一定就在附近；馬上做簡單的動作，可能救一條命。
- 要受過訓練：急救是一種技能，所以受過適當訓練、學會防止傷勢變嚴重、減輕疼痛的技巧很重要。
- 基本急救以外：CPR（心肺復甦術）、AED（自動體外心臟去顫器），以及怎麼給 Naloxone 也很重要。
- 去哪裡上課：美國紅十字會、地方政府團體，或 YMCA 這類地方都有急救課。
- 看清楚課程資訊：有些課比較貴，報名前要仔細看課程資訊。
紅十字會建議的急救包清單
美國紅十字會建議，四口之家的急救包放這 19 項，Ready.gov 轉列：
- 急救手冊一本
- 5 × 9 英吋吸水敷料兩片
- 各種尺寸的 OK 繃 25 片
- 10 碼長、1 英吋寬的布膠帶一捲
- 抗生素藥膏五小包
- 單片包裝的消毒濕巾五包
- 81 毫克阿斯匹靈兩包
- 急救毯一條
- 附單向閥的人工呼吸面罩一個
- 瞬間冷敷包一個
- 大號非乳膠手套兩副
- 氫化可體松藥膏兩小包
- 3 英吋紗布繃帶一捲
- 4 英吋寬的捲軸繃帶一捲
- 3 × 3 英吋無菌紗布五片
- 4 × 4 英吋無菌紗布五片
- 體溫計一支（不含水銀、不是玻璃的）
- 三角巾兩條
- 鑷子一支
依家人需要調整
- 問醫生或藥師：其他要備的用品，包括 Naloxone，跟你的醫生或藥師談。
- 建議調整：Ready.gov 建議依家人的需要調整急救包。
- 嚴重過敏：你或家人可能有嚴重過敏，要用抗組織胺或腎上腺素注射筆。
- 糖尿病：你或家人有糖尿病，就放果汁盒、葡萄糖片和葡萄糖凝膠，以及緊急用的升糖素注射組。
- 冠狀動脈疾病：可嚼的低劑量阿斯匹靈（baby aspirin）可能對有冠狀動脈疾病的人有幫助，前提是這個人對阿斯匹靈不過敏。
防災用品包怎麼準備，見 緊急包的水每人每天 1 加侖 食物準備數天份不易壞的；在家防跌，見 防跌先請醫生評估跌倒風險 浴缸和馬桶旁加裝扶手；清潔用品不要混用，見 家用化學品不要混用 漂白水加氨可能起火爆炸。
這篇沒查到的
- 防跌、防中毒、燙傷的分頁：Ready.gov 另有這三頁，這篇只用居家安全這一頁。
- 課程價格：Ready.gov 只寫有些課比較貴，各地課程的價格這篇沒有查。
- 用藥：清單裡的阿斯匹靈、藥膏和 Naloxone 怎麼用、誰能用，這篇沒有查；要問醫生或藥師。
常見問題
急救包跟防災用品包是同一個嗎？
不是。Ready.gov 寫的是「除了防災用品包」，另外備一個用品齊全的急救包。
紅十字會的清單是給幾個人用的？
美國紅十字會建議的這份清單是四口之家用的，共 19 項。
Naloxone 要放進急救包嗎？
Ready.gov 寫的是，其他要備的用品，包括 Naloxone，跟你的醫生或藥師談；也寫明學會怎麼給 Naloxone 很重要。
家人有糖尿病，急救包要多放什麼？
Ready.gov 寫的是放果汁盒、葡萄糖片和葡萄糖凝膠，以及緊急用的升糖素注射組。
資料來源與查核日期
以下皆於 2026-11-03 查核。
- Ready.gov, Home Safety（頁面更新 2026-02-26）：https://www.ready.gov/home-safety